📖 Un guide clair, structuré, accessible.
Avec des exercices concrets, pas juste de la théorie qui reste dans un coin de ta tête.

Tu n’as pas besoin de "faire semblant de t’aimer".
Tu as besoin de comprendre ce qui t’empêche de le faire… et de changer ça, une bonne fois pour toutes.

🔥 Et ce workbook est là pour ça. 🔥

✔️ Il t’aide à transformer tes perceptions, pas à les fuir.
✔️ Il t’apprend à te parler autrement, sans bullshit ni faux positivisme.
✔️ Il t’accompagne vers plus de paix avec toi-même.